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下面附上一則新聞讓大家了解時事
靠優酪乳減肥鏟肉 營養師：可行，但得這樣喝
現代人重視體態勻稱且講究養生健康，富含諸多好菌的「優酪乳」成為不少民眾眼中的減肥利器，但因優酪乳本身具熱量，營養師提醒，挑選購買對的優酪乳，搭配正確飲食和運動，才能達到減重效果。
衛福部南投醫院指出，坊間流傳著各種減肥方法，其中優酪乳因冰涼酸甜，且含有豐富的益生菌，能降低腸道內壞菌，保持腸道健康，可說是相當健康的食品，而受到許多人喜愛，但能否減重則眾說紛紜，且做法不一，難免讓人有疑慮。
南投醫院營養師蔡玉思說，喝優酪乳鏟肉確實可行，但並非單純飲用就能瘦，仍有不少注意事項，像是優酪乳本身是有熱量的，且不少業者為增添風味和口感會添加糖或香料，大量飲用恐造成身體負擔，不瘦反胖，因此建議喝無加糖優酪乳。
蔡表示，有減重需求能以地瓜搭配優酪乳，升糖指數低卻能增加飽足感和膳食纖維的攝取；但仍要顧及營養均衡，因此將無糖優酪乳配搭豆魚蛋肉類，另再搭配蔬菜、全穀雜糧類，能獲得蛋白質、膳食纖維和碳水化合物等營養素，有助體重控制。
蔡也提到，優酪乳雖能強化好菌在腸道內的生存條件，幫助調節腸道功能，但每天建議飲用量為300至400c.c.，且放置在室溫半小時內就要喝完，以確保新鮮；有部分民眾會自製優格，但3天內為最佳品嚐期，若變色或發霉等就不可再食用。
南投醫院也提醒民眾，健康減重才是長久維持良好體態的不二法門，因此透過飲食和運動雙管齊下、持之以恆，必要時向醫師或營養師等專業人員尋求協助診療，才能瘦得安全又健康。
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運動傷害防護 新北聯醫提供選手快速通關
(記者黃秀麗新北報導)為強化運動選手健康照護工作，新北聯醫擴大校園運動傷害服務，18日與台大、輔大合作，簽署運動傷害特約醫療院所合作意向書，以結合醫療體系的資源橫向聯結，提供新北市21所高中運動選手，快速通關的妥善治療及照顧服務。
新北聯醫院長項正川與台大物理治療系主任曹昭懿、輔仁大學體育學系助理教授何健章，在體育署和新北市政府衛生局、教育局見證下簽署合作意向書，希望透過特約醫療院所，讓運動傷害突發時，快速啟動傷害後送機制，使選手得到最即時與適當處理，為完善體育選手運動傷害防護及相關醫療照護服務共同努力。
新北市政府衛生局局長林奇宏指出，選手如遇醫療服務需求時，除建立起快速通關的服務，也提供最好的急性運動傷害醫療照護，亦有整合性運動傷害特別門診，提供運動傷害後之治療與復健，使傷後得到妥善評估及治療，讓選手們早日回到喜愛的運動場上比賽，在屬於自己的運動舞台上展現精湛技術。
新北聯醫提供快速通關看診服務及整合性醫療諮詢與照護，讓運動醫學向下扎根，透過快速診治與整合機制，立即檢查與處置可有效縮短治療期程，使從事運動訓練與競賽更有保障，讓台灣選手在國際發光發亮。(自立晚報2018/5/18)
圖說:新北聯醫提供選手快速通關健康照護簽署典禮記者會
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