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商品規格

產品型號:ZOD-MS0505
額定電壓:AC 110V
額定頻率:60HZ
消耗功率:400W
產品淨重:1.0KG
集塵容量:500ML
產品材質:ABS塑膠
生產國別:中國
產品尺寸:(W)120*(D)235*(H)155 mm
彩盒尺寸:(W)260*(D)185*(H)190 mm
產品限時產品電源線長:4.7M
產品配件:組合吸刷*1、圓嘴毛刷*1、地板刷*1、可彎軟管*1、延長管*3
保固期:1年新上市限時商品

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 一天1分鐘髖關節伸展,提升全身肌力、預防關節退化


【早安健康/張承宇報導】預防退化性關節炎,是迎向健康中老年的關鍵,尤其髖關節是全身平衡的支點,一旦肌力不足、髖關節負擔加重,將提高退化性關節炎風險!活到老也要活動到老,快跟著日本瑜珈老師伸展髖關節,刺激下半身肌肉,一天1分鐘有效預防髖部退化性關節炎,還能促進新陳代謝、打造筆直美腿、消除疲勞!

國泰綜合醫院物理治療師簡文仁曾在受訪時表示,人到了40歲以後,身體的肌肉量每10年就下降8%,若沒有訓練肌肉的習慣,就可能漸漸出現退化性關節炎的症狀,包含關節老化、膝蓋疼痛、行動不便。

避免髖關節退化性關節炎上身,杏誠復健診所衛教文章指出,透過伸展髖關節、訓練髖關節周邊肌力,可以預防肌力下降對關節的傷害,還能提升關節活動能力、改善退化性關節炎患者的疼痛。

透過伸展髖關節消除疲勞、促進新陳代謝



日本瑜珈老師森和世設計一套輕鬆簡單的髖關節伸展動作,鬆開髖關節,刺激下半身肌肉,也有改善血液循環,消除水腫與疲勞的效果。他還強調,這個動作可以幫助血液從腿部推回心臟的「擠乳作用(肌肉幫浦作用)」得到強化,有助美化腿部曲線,一周做3次,3周後可以感受到體態變化!

一天1分鐘伸展髖關節



  1. 向左右兩側張開雙腳,兩手向左右兩側平舉,腳踝的位置大約在手腕正下方,使身體成「大」字型,左腳腳趾朝向左前方,右腳腳趾朝向右前方,持續深呼吸。
  2. 持續深呼吸,一邊將雙手向前伸。
  3. 一邊吐氣,一邊緩慢彎腰下蹲,並注意膝蓋不要超過腳尖位置。
  4. 保持這個姿勢,慢慢踮起腳尖。


※做8次為一個循環,先以1個循環為目標,習慣後再以一個循環為單位慢慢增加次數。


【延伸閱讀】

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 「一看就知道這個人可能罹癌!」 醫列舉子宮內膜癌徵兆

罹患子宮內膜癌,看得出來嗎?醫師指出,高達8成的子宮內膜癌源於體內雌激素過高、黃體素不足,因此若有肥胖、未婚或晚婚、沒有懷孕、多囊性卵巢等危險因子,罹癌風險將會提高,臨床上若看見年約40歲、體型圓滾滾、自述沒有孩子且月經較不規律的女性,「一看就知道可能罹癌!」

雙和醫院副院長、台北醫學大學醫學系教授賴鴻政說明,子宮內膜是子宮內的一層上皮,當雌激素過高、黃體素不足,雌激素不斷刺激下,使得子宮內膜增生、變厚,提升細胞癌化的風險。

賴鴻政說,子宮內膜細胞增生到一個程度可能排出體外,因此子宮內膜癌患者的典型症狀是異常出血,可能使月經不規則、平日裡血液也滴滴點點流出,也可能有規律的月經、但量大,或者可能月經不僅不規律、量也很大。

什麼情況會出現雌激素過高、黃體素不足的現象?賴鴻政說,最典型的因子包括肥胖、壓力大、有多囊性卵巢、未婚或晚婚、沒有生子等。他解釋,肥胖細胞製造過多的雌激素,長期壓力大會干擾荷爾蒙的分泌規律性,多囊性卵巢患者同時有較胖、沒有排卵等特性,而未婚或晚婚、沒有生子則缺少黃體素保護以及讓子宮內膜充分休息的機會,因而提升罹癌風險。

賴鴻政說,澳洲Newcastle大學研究生活型態與女性癌症的關係,追蹤上萬人長達20年,發現罹患子宮內膜癌的女性大多是壓力大的人。他建議,生活中應有意識地避免罹癌的危險因子,包括維持適當體重、適時紓解壓力,「早點生育,最好多生幾個」!若發現月經不規律或有異常出血,應及早就醫接受正確診斷。

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